エドはるみの妊活方法


TV番組「中居正広の金曜日のスマたちへ」
降板してまで妊活をすることを発表。

 

仕事のストレスもなくなるので
食事管理・体調を整えた環境
移行していくのだと思います。

 

エドはるみさん結婚していたの?

2010年10月に4歳年下の一般男性と再婚しました。

 

エドはるみさん不妊治療している?

49歳なので年齢的にもタイムリミット…
最後の治療とも言われています。

 

2年ほど前から主治医と相談して検査。

タイミング法
人工授精
体外受精

これが治療の基本になります。
ただ、高額な費用もかかりますので
「妊娠しやすいカラダ作り」をすることも
とても重要になってきます。

 

そこで葉酸サプリ!!

まず、葉酸とは、赤ちゃんの脳や神経を作るのにとても大切な栄養素です。
葉酸は細胞の伝達情報が集まっているDNAの合成に必要なビタミンです。

 

赤ちゃんの脳や神経は妊娠3ヵ月までにできてしまうので、
妊娠が分かったらすぐ!可能性がありそうならすぐ!摂っていただきたい栄養素なのです。

 

3ヵ月目までに葉酸が不足すると、
先天性の脳や神経の異常が起きてしまうこともあるそうです。
母親教室での指導もありますが、妊娠6ヵ月目以降で、
葉酸が1番に必要な時期を過ぎてしまっています。
せっかくこの世に生を受けた命。我が子に辛い思いはさせたくないですよね

 

では葉酸はどのような食品に含まれているのでしょうか。

名前の通り、葉もの野菜に多く含まれる栄養素です。
たとえばホウレンソウや小松菜などですね。

 

どれくらい摂ればいいのかと言いますと、480μgです。
これでは量が分かりにくいと思うので、言い換えますと、
ホウレンソウ1束もしくはアスパラガス16本にもなります。
毎日食べるにはちょっと多い量ですね。

 

効率良く摂取する方法


なので、サプリメントで摂ることをオススメするというわけです。
ちなみに、厚生労働省は葉酸を、食品からの摂取以外に、サプリメントから1日0.4mg(400μg)摂ることを勧めています

 

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美的ヌーボですと、女優さんも飲んでいますし、
鉄分・カルシウム・ビタミン・ミネラルまで
入っていますので健康なカラダにも導ます。
なので妊娠体質も目指しやすいんです♪
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